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吃了10天泡面瘦了12斤真的假的?

吃了10天泡面瘦了12斤是假的,这个是因人而异的。首先,我们从热量来计算。100g方便面的热量约为436卡,正常人体每天代谢1200-1400卡路里,每天需要消耗1500-2000卡路里来维持基础。如果一个人一天吃三次方便面,热量差不多是1300卡,在正常摄入范围内,所以理论上一天吃三次方便面应该不会胖也不会瘦。

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