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踢毽子主要瘦哪里

运动锻炼的方式不同,那么身体的不同,肌肉或者是不同脏腑代谢就会出现不同。踢毽子的过程中会使下肢运动更为剧烈一些,所以踢毽子能够达到很好的瘦腿效果,而且在一定程度上还能够起到提臀的作用,能够使大腿小腿的肌肉变得更加的紧致,而且能够加速大腿小腿脂肪的代谢,如果腿部肌肉并不是很紧致,而且腿比较粗的话,就可以选择踢毽子这种运动方式来瘦腿。

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