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为什么有人说千万别吃维生素e了

一般情况下,维生素E可以有效抵抗自由基,适量摄入很有益处,对肌肤有明显改善,可以补水保湿,让皮肤更有弹性。但是不能过量摄入,每日不能超过400毫克,不然没有作用的,容易引起血管出血。另外,如果有心脏病的患者,也不要服用,容易产生心律不齐和心跳加快,因而只要合理摄入,是没有任何问题的。

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