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足部保养怎么做

1、足浴促进血液循环,脚部由于经常活动,而且经常会被忽略保养,所以脚趾和脚跟会比较干燥,为了消除脚的疲劳、足部要滋润,可以做足浴,保持足部健康。足浴时,在水中放些浴盐或精油,能促进血液循环。洗完脚后,涂上脚部护理乳液,使双脚湿润,舒适。2、按摩脚底很好,脚部是人体许多其他部位的反应区域,平时多给脚按摩,不仅对消除足部浮肿有效,也有可能对其它地方起到很好的作用。每天全腿都可以用按摩膏和天然精油来按摩,特别是酸疼的部位,让脚部更优雅,更有弹性。3、经常去角质,平时易使脚部的角质长期堆积,形成死皮。若不注重脚部护理,易引发脚臭,令人无比尴尬。所以,一个星期要进行一至两次脚部护理,使用死皮擦洗或脚专用磨砂膏清洁角质,使用足霜深层滋润足部。4、任何时候都要用脚去臭,经常光脚穿高跟鞋或凉鞋,脚很容易出汗。特别像夏天这么热的天气,脱鞋时脚上产生的臭味能特别迅速地散开,使人感到十分尴尬。用脚喷除臭剂可以帮助你消除这种尴尬的时刻。脚喷喷雾有助于保持足部湿润,从根本上解决足部汗渍、气味等问题。

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