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女人吃鱼油会补充胶原蛋白吗

这个是不一定的,鱼油是一种从多脂鱼中提炼的油脂,主要成分是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸(DHA,俗称脑金)和一系列n-3系多不饱和脂肪酸。但鱼油中胶原蛋白含量还不清楚,主要是调节血脂。如果鱼油中含有胶原蛋白,由于个人体质不同,可以用口服鱼油的方法来补充胶原蛋白,吸收效果也会因人而异。

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