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有了这些小电器,让秋季养生变得简单

秋困秋乏,随着秋季早晚的温差变化,人们自身内在的激素调节也在潜移默化的发生着,因此不妨家里备上下面这些小电器,它既可以轻松烹饪美食,也有着养生的功效,还能让日常饮食变得更方便更健康。

养生第一招:红豆薏米去湿气

有了这些小电器,让秋季养生变得简单

红豆薏米是去湿的佳品,匆忙的早晨将泡好的薏米仁与红豆放入养生壶中,以药膳的模式煮开,最后再调些味即可,方便又省事。

养生第二招:银耳雪梨羹

有了这些小电器,让秋季养生变得简单

它有着美容,止咳润肺、养胃生津的功效。银耳摘成小朵洗净,并将雪梨切块,先放银耳于养生壶中,煮汤模式煮开,再放冰糖和切好的梨,花茶模式煮十分钟即可

养生第三招:桂圆红枣汤

有了这些小电器,让秋季养生变得简单

它可是女性的大补之品,既可以祛风寒也能补气益血。只需将红枣、桂圆、枸杞子洗净放入养生壶中,加水煮沸,最后再加入些许红糖,想要驱寒效果好也可以加一些姜末,健康又简单。

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