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冬天吃凉饭对身体有害吗

第一,它会损害我们的脾胃功能。小米粥有滋补的功效,喝点红糖水也能起到养胃的作用。通常养胃的食物是温热的食物,冷饭是寒凉的食物,长期食用会导致慢性胃炎,吃过冷饭之后会觉得胃疼,这是一个前兆,希望大家不要忽视。肠胃蠕动减弱,往往容易引起肠胃炎等疾病出现,吃冷饭对胃不好。一般来说,吃冷饭到胃里会产生很多的胃酸,胃酸一过多,我们就会感到很痛。年少时,身体素质较好,也许没什么影响,但年纪大了以后会很麻烦。不能长时间吃冷饭,使用前最好先加热,即便是用沸水烫也会比直接吃好。第二是从营养上讲,冷饭一般都是吃剩下的食物,放进冰箱或常温的环境中,极易滋生细菌,破坏人体免疫系统,增加胃病的发病率。冷饭建议您不要直接食用,或将食物加热后食用,这样也不会使营养被破坏。吃冷饭时要注意保暖,因为吃冷饭会影响到消化功能,还会对肠胃造成影响。

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