延迟更年期要怎样保证润肠通便? 帮助中心 • 2022-10-13 21:42:52 • 阅读 13 注意每天早上空腹喝一杯温开水来促进肠子的蠕动,适当吃些含膳食纤维的食物,酸奶、苹果等等达到润肠通便的效果,防止黑色素的沉淀,来避免脸上、身上长斑。也可以吃些保健品,如:美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交