糖尿病早餐一个馒头一个鸡蛋好吗？

帮助中心 • 2022-11-26 19:58:24 • 阅读 18

糖尿病早餐一个馒头一个鸡蛋并不好，馒头是高升糖指数食物不建议多吃，并且馒头鸡蛋搭配营养并不均衡，当然如果糖尿病症状较为轻微，那么影响并不大，如果病症较为严重，那么建议一定要营养均衡，控制热量，早上可以吃杂粮玉米，红薯，牛奶，鸡蛋等食物，并且早餐不宜吃得太早或太晚，建议在7点-9点之间吃早餐最佳，并且不建议空腹运动锻炼。