长期每天一片B族有害吗？

帮助中心 • 2022-12-02 23:38:50 • 阅读 21

长期每天一片B族并无害处，只要不超过每日摄入量即可，B族属于水溶性维生素，在体内会很快的被水溶解，随着尿液排出体外，不会在体内造成堆积，基本上也没有什么副作用。但一定要注意在服用量上千万不能够过量，每天一片即可，不能够长期过量服用，否则可能会加重肝脏肾脏的负担，还会引起其他疾病。另外B族产品有很多，个人推荐B族维生素片，这是一款拥有蓝帽标识的保健产品，是经过国家检测和认证的，产品正规品质有保障，其次就是性价比高，而且多效同步。