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湿气重的人怎么排湿

湿气重的人要怎样排湿:1、红豆具有健脾止泻、利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;2、中药排湿;3、泡脚后放些艾草,帮助身体去除湿寒;4、艾灸排湿,可以补充阳气、开郁、祛湿。

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