120斤了怎样不节食能减肥一个月减20斤 帮助中心 • 2022-10-09 10:22:36 • 阅读 8 人的胖瘦与遗传和营养因素密切相关,主要措施也就是提倡适当的以蔬果代替主食,适当的体育活动,慢跑、健美操减肥和避免高脂饮食为主要措施。多吃有营养食物多注意休息卫生,禁辛辣刺激食物,坚持多运动就会瘦下来的。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交