腰部和臀部很胖通过运动来减肥可以吗
在选择减肥方法时应以物理减肥和节食为主。多吃一些清淡食物和水果.每天早晨起床刷牙后，空腹喝约1000毫升白开水或矿泉水，然后进行运动锻炼，大约30分钟左右，这样会有想大便的冲动，这样会使大便彻底，也有助于减肥。
在选择减肥方法时应以物理减肥和节食为主。多吃一些清淡食物和水果.每天早晨起床刷牙后，空腹喝约1000毫升白开水或矿泉水，然后进行运动锻炼，大约30分钟左右，这样会有想大便的冲动，这样会使大便彻底，也有助于减肥。
在线咨询：
工作时间：周一至周日 8:00-22:30，全天在线，节假日不休息
