赤藓糖醇和甜菊糖哪个比较好？
这两者糖分含量较高，它们都比较好，只不过前者用木糖醇调节甜味，后者用甜菊花素调节甜味，这两种食物都不建议多吃，如果吃得太多会对肝肾造成影响，而且它有一定的热量，过量食用还会引起血糖升高，不利于健康，所以在使用时要谨慎。
这两者糖分含量较高，它们都比较好，只不过前者用木糖醇调节甜味，后者用甜菊花素调节甜味，这两种食物都不建议多吃，如果吃得太多会对肝肾造成影响，而且它有一定的热量，过量食用还会引起血糖升高，不利于健康，所以在使用时要谨慎。
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