有哪些习惯让人很显老

1、喝酒，如果你总是在睡前喝一杯鸡尾酒，那么上了年纪你也许需要改掉这种习惯。多喝水，多睡一会儿，睡得更好，那么昂贵的眼霜和激光就能把它们清除掉。2、过度运动：人们不是过度运动就是长时间做同样的运动。一个有规律地慢跑或快速跑的人就是典型。运动过度的身体部分(髋部、膝盖和脚踝)已经磨损，而且你不能在运动中散架，所以你仍然会显老。3、用吸管喝东西，用吸管喝水和抽烟时用的肌肉一样。在脸上持续的皱会使嘴部出现细纹和皱纹。喝水时可直接饮用，以免起皱。4、一直压着脸或者一直向一侧睡，一些研究已经显示，睡姿可以影响你面部的细纹和皱纹。睡前脸压在一个套着棉枕的枕头上，会使枕套与皮肤之间产生摩擦，导致胶原蛋白破裂而形成细纹和皱纹。每天晚上侧着身子侧着身子，把脸压在枕头的那一面，眼睛周围和从鼻子延伸到嘴部的细纹就会加深。为了消除皱纹，可以使用丝质或绸缎枕套来减少摩擦，或者平躺。5、忘记戴太阳眼镜，除了把眼睛暴露在有破坏性的紫外线下，不要戴太阳镜也会使你不由自主地眯起眼睛，这样会使眼睛周围的皱纹加深。