哺乳期吃碳酸钙好还是柠檬酸钙
建议在哺乳期间食用柠檬酸钙，因为柠檬酸钙的吸收率高于碳酸钙，并且溶解度也高于碳酸钙。最重要的一点是，柠檬酸钙的吸收与胃酸水平没有特别关系。而碳酸钙的吸收与胃酸有密切关系，因此碳酸钙只能在饭后服用。柠檬酸钙还可以促进其他微量元素的吸收。哺乳期补钙时，必须根据需要选择钙片，并注意剂量。
建议在哺乳期间食用柠檬酸钙，因为柠檬酸钙的吸收率高于碳酸钙，并且溶解度也高于碳酸钙。最重要的一点是，柠檬酸钙的吸收与胃酸水平没有特别关系。而碳酸钙的吸收与胃酸有密切关系，因此碳酸钙只能在饭后服用。柠檬酸钙还可以促进其他微量元素的吸收。哺乳期补钙时，必须根据需要选择钙片，并注意剂量。
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