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芡实可以泡水喝吗?

可以将芡实浸泡在水中饮用,但是如果将其浸入水中,营养物质的释放并不是特别完整。通常,如果您使用芡实,建议将其用于汤或粥。更有营养。如果偶尔服用,可以直接喝。如果要达到更好的除湿效果,则应使用它来煮汤和稀饭,例如龙眼,大麦稀饭,人参核桃瘦肉稀饭等。

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