亚麻籽油可以直接喝吗？
亚麻籽油可以不加热也不油炸也可以喝。加热也可能破坏其营养。亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，可以改善和延缓动脉硬化，对降低血脂和血糖有一定作用，可以有效预防心脑血管疾病。亚麻籽油还含有维生素E，可延缓皮肤衰老并美白皮肤。希望我的回答对您有用
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