吃木瓜可以增白吗

确实可以起到一定的效果，木瓜含有较多的胡萝卜素、维生素C等成分，其中维生素C为抗体和胶原形成，修复组织(包括某些氧化还原作用)苯丙氨酸。酪氨酸。叶酸的代谢，以及维生素C，也具有抗氧，抗自由基，由于抑制酪氨酸酶的生成，可起到增白淡斑的作用，所以食用木瓜具有一定的增白作用。木瓜的健胸功效方面，胸部发育主要依赖于雌激素的分泌以及乳腺分泌的乳素等物质来发育，而木瓜中脂肪含量低，不含雌激素，所以不会有明显的健胸效果。而且现在也不存在哪种食物可以非常明显地有健胸效果，女性在怀孕和哺乳期间，除了怀孕和哺乳期间胸部会变大之外，还推荐手术隆胸。