褪黑素分泌不足的表现是什么？如何促进褪黑素分泌？
褪黑素分泌不足会导致神经衰弱，睡眠质量变差，人们就会容易感觉累，体力不足，容易疲劳，工作效率低下等。如果想要促进褪黑素分泌，首先要保证充足的睡眠以及睡眠环境的暗，同时还可以服用一些褪黑素的保健品。
褪黑素分泌不足会导致神经衰弱，睡眠质量变差，人们就会容易感觉累，体力不足，容易疲劳，工作效率低下等。如果想要促进褪黑素分泌，首先要保证充足的睡眠以及睡眠环境的暗，同时还可以服用一些褪黑素的保健品。
在线咨询：
工作时间：周一至周日 8:00-22:30，全天在线，节假日不休息
