脸上总出油是因为缺水吗

经常有人说出油是因为缺水，选择一些补水保湿的护肤品来改善光油，这是错误的。由于男性荷尔蒙、皮脂腺活跃度较高的原因，这是由基因决定的。成人多属混合型皮肤，此型也可分为混干型、混合偏油型。油性肌肤，混有偏油型皮肤油脂分泌量大，特别在春夏季节，会感觉肌肤老是出油。这是由于皮脂腺分布密度高，平均每厘米2个腺体约400~900个，因此T字部位的前额、翼部出油严重。生活习惯、饮食、精神状态等都会影响皮肤状况。如经常熬夜，有压力，吃得太油腻食物、甜食、刺激食物，都会导致皮脂分泌过多，使皮肤油乎乎。所以，混有油性皮肤、有偏油皮肤的人饮食原则是清淡，尽量少吃油腻油炸食物，少吃甜食。也要少吃刺激食物，如咖啡，浓茶，葡萄酒，辣椒。