适合产后瘦身的抬头运动是怎样做的呢? 帮助中心 • 2022-10-10 00:52:58 • 阅读 11 抬头运动(每节做4-8次),在产后第1-3天开始,每日做2遍。首先平躺,保持身体其它部位不动,举起头尽量弯向胸部,这样做是能使颈部和背部肌肉得到舒展。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交