使用跑步机来健身有没有减肥效果? 帮助中心 • 2022-10-10 00:56:33 • 阅读 14 室内跑步会受环境限制,虽然选择跑步机也挺好,放开跑步机的扶手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交