单臂伸展运动可以帮助起到什么作用？ 帮助中心 • 2022-10-10 00:58:21 • 阅读 13 其实的话主要的具有的作用就是可以减肥的，还有的就是一般的话这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称： *邮箱： 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 提交
