最近很能吃，感觉自己很胖，想减肥，想知道有关瘦身的方法
要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和缺少身体的功能活动锻炼, 注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀，以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和缺少身体的功能活动锻炼, 注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀，以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
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