我12岁,身高150CM,体重43kg,我超重了吗?有怎么减掉才好呢 帮助中心 • 2022-10-10 01:19:44 • 阅读 13 您这种身高体重并不属于偏胖,可以不用刻意减肥的,控制体重就好了。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每周2-3次有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交