多吃含纤维的食物对减肥有什么帮助呢? 帮助中心 • 2022-10-10 01:21:35 • 阅读 20 当纤维在胃内吸取水分后,其体积会发生膨胀,人体因而会产生饱腹感,从而可以减少进食量,也减少身体内热量的产生。多吃些含膳食纤维多的食物,能够帮助人体内部食物的消化吸收,并帮助人体内废物的排泄。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交