很多减肥的人认为蛋炒饭热量高，那么蛋炒饭的热量真的高吗？
每100克蛋炒饭含有：热量（大卡）171.99,碳水化合物（克）17.27,脂肪（克）9.08,蛋白质（克）5.62,纤维素（克）0.24,一盘最简单的蛋炒饭一般由米饭、鸡蛋、酱油和油组成，如果你做一盘炒饭，用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油的话，那么这一盘炒饭的热量约为410大卡。
每100克蛋炒饭含有：热量（大卡）171.99,碳水化合物（克）17.27,脂肪（克）9.08,蛋白质（克）5.62,纤维素（克）0.24,一盘最简单的蛋炒饭一般由米饭、鸡蛋、酱油和油组成，如果你做一盘炒饭，用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油的话，那么这一盘炒饭的热量约为410大卡。
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