我想要知道瘦腰的方法是什么样子的呢？ 帮助中心 • 2022-10-10 04:13:35 • 阅读 15 1.自然站立式。上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置。重复做10次到15次 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称： *邮箱： 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 提交
