我最近长胖了,脸上、下巴上长了很多肉,怎么变瘦? 帮助中心 • 2022-10-10 04:14:23 • 阅读 14 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交