腿部因缺乏运动而变胖，能怎么减？ 帮助中心 • 2022-10-10 04:20:07 • 阅读 17 最适合上班族的就是椅子瘦腿，做法： 首先坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟；然后换另一脚做相同动作。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称： *邮箱： 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 提交
