老年人如何补钙才最好? 帮助中心 • 2022-10-10 04:48:20 • 阅读 12 老年人补钙要注意营养搭配和时段的合理性。在饮食方面,牛奶、豆制品、水产品等都是补钙的绝佳选择。另外,动物骨头、一些蔬菜如油菜芹菜等也都是富含钙的。适时地炖一些骨头汤既营养又健康。老年人补钙适宜在晚间时候,这时是最利于钙吸收的时段。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交