牡蛎杞草是否可以改善睡眠质量? 帮助中心 • 2022-10-10 08:13:06 • 阅读 15 《食经》中说:“牡蛎肉治也不眠,治意不定”经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头昏目眩及耳鸣等症状。现代人90%以上都在承受压力,牡蛎所含多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪,达到改善睡眠的作用。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交