有的人打算以诺丽果汁代替饮水，可以吗?
不妥。首先，诺丽果汁是高浓度，高渗透压的保健饮料。喝原汁而不稀释，非但不能补充水分，而且还会从体内带走水分，产生脱水。一个正常的成年人每天需要补充1500-2000毫升水分。而且，过高的离子浓度在排出体外时，会加重肾脏负担，不利于健康多余的营养不被吸收，会从消化道及肾脏中排泄出去，白白地浪费掉了。
不妥。首先，诺丽果汁是高浓度，高渗透压的保健饮料。喝原汁而不稀释，非但不能补充水分，而且还会从体内带走水分，产生脱水。一个正常的成年人每天需要补充1500-2000毫升水分。而且，过高的离子浓度在排出体外时，会加重肾脏负担，不利于健康多余的营养不被吸收，会从消化道及肾脏中排泄出去，白白地浪费掉了。
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