便秘了应该怎样饮食？ 帮助中心 • 2022-10-13 21:25:51 • 阅读 10 饮食中必须有适量的纤维素，其次每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个，最后进行适当的体力活动，加强体育锻炼就更加好了。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称： *邮箱： 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 提交
