40多岁女性更年期失眠的缓解方法? 帮助中心 • 2022-10-13 21:41:31 • 阅读 13 睡前喝一杯牛奶。相信大多数人都知道牛奶有助于睡眠,但是对于喝牛奶过敏的人来说,可以吃个苹果、吃片面包等也会帮助我们快速入眠。此外也可选择相关的保健品来调理,如:美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交