更年期该如何保健? 帮助中心 • 2022-10-13 21:48:10 • 阅读 11 多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。 穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交