怎样给皮肤补水
1.每天保持充足的水分摄入。饮用500-1000ml的水，无论有没有干渴的症状，都要少量饮用.多喝水，这样身体才能有效吸收，不会被尿液排出体外。2.睡前可敷补水面膜，再抹精华液。提取物分子小可迅速进入皮肤真皮层，使肌肤缺水的症状得到迅速补充，持续使用一周可改善肌肤干燥症状。3.多吃水分丰富的水果.例如葡萄、番茄等蔬菜。这类含水率非常高的水果，对肌肤有一定的补水效果。4.保持足够的睡眠。每日于11点前进入睡眠状态可改善肌肤缺水状况，因为11点是肌肤排毒阶段，若此时不能进入睡眠状态，肌肤会变得暗淡.无光泽，并有缺水现象。
