有什么方法可以瘦臀？

帮助中心 • 2022-10-14 11:41:22 • 阅读 8

爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！
其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
能少坐就少坐，少吃油腻的东西。总的来说这么做肯定没错的，还有晚上睡觉前洗澡后用。