糖尿病人冬季该怎么运动？

帮助中心 • 2022-10-14 11:44:01 • 阅读 17

运动锻炼对糖尿病患者是很重要的，可以促进新陈代谢，降低血糖、血脂，提高机体对胰岛素的敏感性。可以根据患者情况选择合适的方式，包括步行、慢跑、骑车以及太极拳等。运动应该在饭后一小时左右进行。冬季下午锻炼应更为适宜，由于早晨气温较低，冷空气可能刺激或加剧血管压力，增大并发症的风险，所以锻炼应该选择午后温度稍高时。