什么时候吃鱼肝油和钙，效果最佳
鱼肝油可以在早上服，钙剂补充可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要是同时服，最好是间隔半小时以上。
另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，在夏季时，可以多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。
鱼肝油可以在早上服，钙剂补充可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要是同时服，最好是间隔半小时以上。
另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，在夏季时，可以多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。
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