什么牌子的左旋肉碱比较好
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什么牌子的左旋肉碱比较好
简单得很,教你一个方法,你每天就按你的时间去健身房运动,反正每个星期最好运动6个小时左右就可用,最主要的是饮食方面。我给你一个食谱,减脂得,对身体没危害。这是我以前的教练告诉我们的方法,我就用的这个方法,效果很好得 1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鲜蔬菜(少油,你可以放在水里面涮涮) 2.5升的水。睡眠8个小时 7:30纯燕麦片100克,水果一个,低脂牛奶一杯或无糖豆浆一杯 10:00酸奶一杯,…
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