儿童润肺的食物有哪些
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儿童润肺的食物有哪些
润肺食物要对症选吃,山药,白萝卜,百合,绿豆,荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效.山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多,咳嗽者;百合能润肺止咳,以熬粥,煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津,生吃,煮水均可.薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺,清热,除湿,消水肿等功效.野菜马齿苋也是一道解暑散湿的好菜,它具有清热解毒,凉血止血…
润肺食物要对症选吃,山药,白萝卜,百合,绿豆,荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效.山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多,咳嗽者;百合能润肺止咳,以熬粥,煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津,生吃,煮水均可.薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺,清热,除湿,消水肿等功效.野菜马齿苋也是一道解暑散湿的好菜,它具有清热解毒,凉血止血…