吃葡萄干会胖吗
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吃葡萄干会胖吗
1、葡萄干营养确实很丰富，它富含多种维生素，是人体所需的营养素。假如能常吃些葡萄干，不但能美容养颜，还能通便。但葡萄干的含糖量过高，特别是新疆的葡萄干，是新鲜葡萄糖的4倍，属于高热量水果，这样的葡萄干吃多了肯定会发胖，所以吃的时候要注意适量，一天吃十几粒就行了。2.葡萄吃法，葡萄干既然是这么好的食品，怎么吃既能健康又不发胖，别把葡萄干当小口吃，葡萄干可以配合做米饭做粥，即使是用葡萄干作一种原料做面…
1、葡萄干营养确实很丰富，它富含多种维生素，是人体所需的营养素。假如能常吃些葡萄干，不但能美容养颜，还能通便。但葡萄干的含糖量过高，特别是新疆的葡萄干，是新鲜葡萄糖的4倍，属于高热量水果，这样的葡萄干吃多了肯定会发胖，所以吃的时候要注意适量，一天吃十几粒就行了。2.葡萄吃法，葡萄干既然是这么好的食品，怎么吃既能健康又不发胖，别把葡萄干当小口吃，葡萄干可以配合做米饭做粥，即使是用葡萄干作一种原料做面…
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