怎么样减肥效果快?
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怎么样减肥效果快?
我刚刚开始几天是晚饭不吃.早上吃积食燕麦.中午吃饭.午饭后一直到晚上12点左右都不吃任何东西直接睡觉..一天吃一餐..大概这样过了3天左右.后来是整天都不吃饭..饿了就吃香蕉牛奶(纯的)麦片粥(无糖.纯的)..这样过了5天左右..后面是一天饿了就吃苹果和牛奶..(每天苹果不会超过3个.牛奶是蒙牛纯牛奶125ml装的.好象也是3袋左右)这样过了5天左右..后面是整天饿了就喝牛奶..(有的时候实在饿的…
我刚刚开始几天是晚饭不吃.早上吃积食燕麦.中午吃饭.午饭后一直到晚上12点左右都不吃任何东西直接睡觉..一天吃一餐..大概这样过了3天左右.后来是整天都不吃饭..饿了就吃香蕉牛奶(纯的)麦片粥(无糖.纯的)..这样过了5天左右..后面是一天饿了就吃苹果和牛奶..(每天苹果不会超过3个.牛奶是蒙牛纯牛奶125ml装的.好象也是3袋左右)这样过了5天左右..后面是整天饿了就喝牛奶..(有的时候实在饿的…
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