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想要瘦身的话,饭后可以做些什么活动呢?
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想要瘦身的话,饭后可以做些什么活动呢?
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2022-10-10
饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减肚子,轻松又简单。
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