根据你的描述,首先,应该从自己的饮食习惯的改变上做起,可以少吃一些含脂肪较多的食物,多吃一些瘦肉和蔬菜水果,注意多喝水,有时间的话还可以做一些运动,增加脂肪和能量的消耗,减少脂肪堆积。
在线咨询:
工作时间:周一至周日 8:00-22:30,全天在线,节假日不休息