早上起来吃苹果有什么好处？
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早上起来吃苹果有什么好处？
苹果富含抗氧化剂，例如维生素和多酚。早晨服用适量可以有效改善皮肤的抗病能力和修复能力，并有助于清除自由基，延缓人体皮肤的衰老，并使人体皮肤变白和光滑，具有一定的美容效果。
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早上起来吃苹果有什么好处？
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含抗氧化剂，例如维生素和多酚。早晨服用适量可以有效改善皮肤的抗病能力和修复能力，并有助于清除自由基，延缓人体皮肤的衰老，并使人体皮肤变白和光滑，具有一定的美容效果。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
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