湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
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湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
临床上肥胖者常伴有湿气，而湿气重的患者要想减肥，大致分为以下几个方面：一、要控制好身体内的湿气，可以选择一些中草药来清除湿气。茯苓、薏仁、泽泻、苦参等中药具有清除体内湿气的作用。如果每天用煎煮的方式服用，也可以作为代茶饮口服，这样可以去除体内的湿气。相对而言，减肥更容易些。其次，体重过重的人在减肥时要严格控制饮食。不要吃会加重湿气的食物。比较大的肥甘厚味的肥肉、煎炸类、烤肉类、以及高糖食物等都是比…
临床上肥胖者常伴有湿气，而湿气重的患者要想减肥，大致分为以下几个方面：一、要控制好身体内的湿气，可以选择一些中草药来清除湿气。茯苓、薏仁、泽泻、苦参等中药具有清除体内湿气的作用。如果每天用煎煮的方式服用，也可以作为代茶饮口服，这样可以去除体内的湿气。相对而言，减肥更容易些。其次，体重过重的人在减肥时要严格控制饮食。不要吃会加重湿气的食物。比较大的肥甘厚味的肥肉、煎炸类、烤肉类、以及高糖食物等都是比…
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