牡蛎和生蚝不一样。它们是两个不同的物种,但是它们的营养成分有些相似。就大小而言,更大的牡蛎可能超过一斤,但是生蚝的大小相对不同。就营养成分而言,生蚝比牡蛎含有更多的锌,因此,如果您想补充锌,我建议您选择生牡蛎而不是牡蛎。
牡蛎与生蚝不同。它们是两个不同的物种,但是它们的营养成分有些相似。就牡蛎的大小而言,可能超过一斤,但牡蛎的大小相对不同。就营养成分而言,生蚝比牡蛎含有更多的锌,因此,如果您想补充锌,建议您选择生蚝而不是牡蛎。
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